Allen Carr je avtor svetovno znanih knjig »The Easy Way to Quit Smoking« in »The Easy Way to Quit Drinking«. Razvil je svojo inovativno metodo za odpravo slabih navad.
V svoji drugi knjigi, The Easy Way to Quit Drinking, Allen pomaga alkoholikom videti vse strani strašnega problema. Vsem ponuja svojo pomoč. To metodo lahko preizkusite vsi, ki se želite znebiti odvisnosti od alkohola. Ampak! Da bi resnično pomagalo, najprej potrebujete željo osebe same.
"The Easy Way to Quit Drinking" Allena Carra je prejel veliko priznanje med zdravniki, uporablja se v različnih klinikah proti alkoholizmu in je priljubljen na vseh koncih sveta. Carr je ustanovil več svetovnih klinik za boj proti alkoholizmu, kjer najboljši strokovnjaki pomagajo ljudem, da se znebijo te odvisnosti.
O knjigi
Publikacija opisuje inovativno metodo, kako prenehati s pitjem po Allenu Carru. Po branju knjige človek popolnoma preneha piti alkohol. Tehnika pa pomaga le, če bolnik sam želi prenehati s pitjem in se za to zelo zavzema.
Po mnenju avtorja se ljudje delijo na dve vrsti: pivce in alkoholike. Večina odraslih si med prazniki, zabavami in rojstnimi dnevi občasno privošči en ali dva kozarca alkohola. Alkohol jim omogoča sprostitev, počitek in razbremenitev čustvenega stresa. V alkoholiziranem stanju izginejo ovire v komunikaciji in ljudje lažje najdejo skupni jezik. Pivec je nekdo, ki včasih rad preživi čas na primer ob kozarcu vina in se malo sprosti. Glavna stvar je, da je takšen prosti čas precej redek.
Če govorimo o alkoholiku, potem je to zelo nesrečna in žalostna oseba. Brez alkohola ne more preživeti niti dneva, človek je od njega odvisen. To je resen problem sodobne družbe in vsako leto dobiva zagon.
Po izvedbi več poskusov so znanstveniki prišli do zaključka, da če oseba išče kakršen koli izgovor za pitje, beži od doma ali dela zaradi alkohola, pije v čudoviti izolaciji, potem je zasvojen. In če ima oseba podobne težave, potem je vredno razmišljati o prihodnosti in se obrniti po pomoč na zdravnike.
Allen v svoji metodologiji trdi, da so vsi ti poskusi netočni in ne povsem resnični. Če oseba občasno pije več kot običajno in se nenehno spušča v konflikte zaradi alkohola, to še ne pomeni, da je alkoholik. Obstaja možnost alkoholizma, vendar lahko diagnozo potrdi le zdravnik.
Carr v knjigi The Easy Way to Quit Drinking korak za korakom govori o vseh težavah in niansah hude bolezni.
Carrova tehnika
Človek misli, da je alkohol okusen, a je res tako? Pravzaprav alkohol povzroči samo izjemno žejo in otopli vse brbončice. Zato z vsakim kozarcem posameznik preneha čutiti neprijeten okus in želi piti vedno več. Po zastrupitvi telo poskuša odstraniti vse toksine in s tem opozori osebo, da je takšna pijača zanj škodljiva. Zato se po pitju ne poskušajte boriti proti slabosti in bruhanju, dovolite telesu, da se očisti.
Ljudje verjamejo, da jim bo alkohol pomagal postati drznejši in bolj odprti. Toda ali je to res res? Strah je biološko prirojen vsakemu človeku. To je instinkt samoohranitve, ki ščiti vse. V pijanem stanju oseba postane popolnoma brez obrambe in zelo ranljiva.
Alkohol človeka ne naredi močnejšega ali pogumnejšega, le odstrani komplekse. Toda ali se pijana oseba okolici zdi "superčlovek"? Carr v svoji tehniki opominja bralce, da skromnost naredi človeka lepega. Toda vsi imajo komplekse in strahove in ti so naši zaščitniki. Seveda se morate znebiti dvomov vase, vendar očitno ne na ta način.
Nekateri pravijo, da po pitju niso sramežljivi, zlahka govorijo in izlijejo dušo. Toda zapomnite si rek: "Pijan naredi marsikaj, zaradi česar zardi, ko se strezni. "
Drugo pogosto vraževerje je, da vas alkohol osrečuje. Vendar spomnite se na te nesrečne pijance, ki so jih družine zapustile, brezciljno zapravljajo življenje, ne morejo najti službe, in pomislite, ali je temu res tako. Ja, alkohol ti pomaga pozabiti. Toda težave je bolje rešiti kot pozabiti nanje. Vsak jih ima in preprosto skrivanje ni možnost. Zato se spomnite tega navodila, kadarkoli se vam zdi, da ste prestopili mejo. Avtor daje dober primer, ko pravi, da pijani, veseli in neodvisni ljudje obstajajo samo v hollywoodskih filmih.
Zanimiva je tudi avtorjeva ugotovitev, da so številni alkoholiki prepričani, da je bolje živeti kratko, a prijetno življenje s steklenico kot dolgo in težko življenje brez nje. Carr pravi, da bi taka izjava lahko prišla samo od shizofrenika.
Mnogi pivci se bojijo prenehati s pitjem, ker menijo, da jim bo to povzročilo fizično bolečino. A avtor zagotavlja, da pri tem posegu ni nič več trpljenja kot pri okrevanju po prehladu.
Navodila Allen Carr
Za zaključek pisec podaja navodila, ki bi se jih morali vsi držati na poti do okrevanja:
- Ni vam treba za vedno opustiti alkohola, glavna stvar je razumeti, da vi nadzorujete svoje življenje, ne steklenica ali kozarec;
- Vaša odločitev, da prenehate s pitjem alkohola, je vsekakor pravilna in o njej nikoli ne smete dvomiti;
- Morda boste v prvih mesecih negotovi, a verjemite, minilo bo, zlahka se boste obvladali;
- Za nekaj časa se odpovejte alkoholu in vsaj za nekaj mesecev obvladajte željo po pitju. Vsak dan vas bo želja po pitju vse manj motila;
- Ne odlašaj na jutri, kar lahko narediš danes. Ne recite si: "No, zdaj ni najboljši čas, da neham piti, imam toliko opravkov, težav, potem pa bo še ena. "Zavedajte se, da je zasvojenost z alkoholom kletka in prej ko se iz nje rešite, prej lahko začnete življenje znova z novim listom;
- Ne pozabite, da morate nadzorovati samo željo po pitju alkohola in ne sebe;
- Ko imate slab dan in nujno potrebujete pijačo, ki vam bo pomagala pozabiti, ne pozabite, da niste sami. Vsak ima dobre in slabe dni. In alkohol ni način, da se znebite težav, in z odvisnostjo se bo vaše življenje spremenilo v pekel.
Ocene zdravnikov o metodi Allen Carr
Mnenja o metodi Allena Carra za prenehanje pitja lahko najdemo tako pozitivne kot negativne. Toda mnogi strokovnjaki pravijo, da je metoda Allena Carra zelo učinkovita. Danes se uporablja v številnih klinikah in rezultati so prijetno razveseljivi. Na podlagi pregledov zdravnikov lahko sklepamo, da je metoda precej preprosta. Z njegovo pomočjo lahko popolnoma prenehate z zlorabo alkohola, ne da bi sami sebi povzročili škodo. Oseba ne čuti nelagodja, depresije ali drugih motenj.
Ocene ljudi, ki so nehali piti
- »Že več kot leto dni ne pijem več. Nisem prav verjel v vse te čudežne metode in mislil sem, da gre za prevaro. In pil sem skoraj vsak dan več kot 8 let, zame je bila to najenostavnejša rešitev, da se znebim težav. Potem pa se je vse začelo podirati in ugotovil sem, da moram nekaj narediti. Našel sem priročnik Allena Carra "The Easy Way to Quit Drinking" in ga začel brati. Seveda mi je bilo malo težko prebroditi 300 strani, a mi je uspelo. In ugani kaj? Ko sem jo prebral, sem ugotovil, da alkohola ne potrebujem. In zdaj že več kot eno leto sploh ne pijem. Super tehnika in res pomaga! Vsem svetujem, da jo preberejo v prostem času. "
- »Za branje metode sem se odločil, ko sem ugotovil, da sem začel piti prepogosto, skoraj vsak večer 3-4 kozarce vina. Zelo pogosto se srečam s prijatelji, radi tudi kaj popijemo. Začelo me je strašiti. Ženska alkoholičarka je grozna! Ne znam piti veliko, bolje rečeno, sploh ne poznam svoje norme. Zjutraj mi je bilo vedno slabo, mislila sem, da mi ne bo bolje, a se je nadaljevalo. Glavna spodbuda je bilo razumevanje, da sem mama in kakšen zgled dajem svojemu otroku. Lotil sem se študija književnosti. Napisana je v preprostem in dostopnem jeziku. Zelo lahko berljiv. Že na prvih straneh te pritegne. Knjiga nam resnično pomaga spoznati, da je alkohol v našem življenju neuporaben, je le iluzija, ki si jo ustvarimo sami. Zahvaljujoč učbeniku že 13 dni nisem pil in sem zelo vesel tega. "
- "Zdravo! Stara sem 38 let in sem že 5x poskušala prenehati s pitjem, z različnimi metodami od kodiranja do Carrove metode. Iz sebe lahko povem, da je vse to neumnost. Nič ne more človeka prisiliti, da preneha s pitjem alkohola, ne nasveti ne zdravniki. Narcologi prestrašijo ljudi in jih prepričajo, da bodo umrli, če bodo pili po kodiranju. Iz sebe lahko povem, da je vse to le predlog. Po kodiranju želite piti večkrat več. Vsak ne more prenehati piti, zato verjamem, da so vse te metode neuporabne. Kdor hoče, bo nehal brez učbenikov in zdravnikov! «
Zaključek
Danes je metoda Allena Carra dokaj enostavna in učinkovita metoda za prenehanje zlorabe alkohola. Pregledi tistih, ki so prenehali piti po Allenu Carru, kažejo, da metoda ni bila vsem všeč. Ampak! Res je pomagala veliko ljudem. Znebiti se odvisnosti je težko, vendar je mogoče, le želeti si morate in vse se bo izšlo!